Que tipo de imersão nos pés é boa para a artrite reumatóide?
A artrite reumatóide é uma doença inflamatória crônica comum caracterizada por dor, inchaço e rigidez nas articulações. Como tratamento externo da medicina tradicional chinesa, a imersão dos pés pode melhorar os sintomas reumatóides, promovendo a circulação sanguínea e aliviando a dor. A seguir estão tópicos importantes e métodos práticos sobre imersão de pés para aliviar a artrite reumatóide que foram muito discutidos na Internet nos últimos 10 dias.
1. Recomendações para materiais populares para imersão em pés
Com base em dados de pesquisa recentes e conselhos de especialistas em MTC, os seguintes materiais são amplamente recomendados para imersão dos pés em pacientes reumatóides:
| Materiais | Eficácia | Como usar | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|---|
| folhas de artemísia | Aquecendo os meridianos, dispersando o frio, ativando a circulação sanguínea e aliviando a dor | Ferva 30-50 gramas de folhas de artemísia e adicione água para molhar os pés | Use com cautela em pessoas com deficiência de yin e fogo excessivo. |
| gengibre | Aqueça o frio e promova a circulação sanguínea | Fatie ou amasse e adicione à água quente | Pessoas com pele sensível devem usar com cautela |
| flor vermelha | Promove a circulação sanguínea, remove a estase sanguínea, estimula a menstruação e alivia a dor | Ferva 10-15 gramas de cártamo e molhe os pés | Não permitido para mulheres grávidas |
| Zanthoxylum bungeanum | Aquecendo, aliviando a dor, matando insetos e aliviando a coceira | Ferva 20-30 gramas de pimenta Sichuan antes de usar | Evite uma concentração muito alta |
2. A fórmula de imersão para os pés recentemente discutida
Nos principais fóruns de saúde e plataformas sociais, as seguintes fórmulas têm sido as mais discutidas recentemente:
| Nome da receita | composição | Sintomas aplicáveis | Frequência de uso |
|---|---|---|---|
| Aqueça a menstruação e ative a prescrição da circulação sanguínea | 30g de folhas de artemísia + 15g de cártamo + 20g de gengibre | Dor nas articulações frias e rigidez matinal óbvia | Uma vez por dia durante 7 dias consecutivos |
| Qushizhitongfang | Atractylodes 20g+Phellodendron 15g+Achyranthes bidentata 15g | Inchaço e peso nas articulações | Uma vez em dias alternados, 10 vezes por tratamento |
| Receita para desbloquear colaterais e dissipar o frio | Guizhi 15g + Asarum 5g + Clematite 20g | Movimento articular limitado e sensibilidade ao frio | 3 vezes por semana, uso contínuo |
3. Método científico de imersão dos pés
De acordo com recomendações recentes de especialistas dos departamentos de reumatologia e imunologia de hospitais terciários, os seguintes pontos devem ser observados ao molhar os pés cientificamente:
1.controle de temperatura da água: É aconselhável mantê-lo entre 38-42℃. O superaquecimento pode agravar a reação inflamatória.
2.controle de tempo: 15-30 minutos de cada vez, até que o corpo esteja suando levemente
3.melhor momento: Mergulhar os pés 1 hora antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade do sono
4.Medidas de hidratação: Beba uma quantidade adequada de água antes e depois do escalda-pés para evitar a desidratação
4. Precauções
Recentemente, a auto-mídia de saúde geralmente lembrou os seguintes cuidados:
1. Não é aconselhável molhar os pés quando as articulações estão vermelhas, inchadas, quentes e doloridas durante um ataque agudo.
2. Pessoas com diabetes, varizes e outras doenças devem ter cautela
3. Mantenha-se aquecido depois de molhar os pés para evitar resfriar com o vento
4. O uso prolongado de uma única fórmula pode enfraquecer o efeito, por isso é recomendável substituí-la regularmente.
5. Feedback dos internautas
De acordo com compartilhamentos recentes de usuários da comunidade de saúde, os métodos de imersão dos pés com melhores resultados incluem:
| ID do usuário | Usar receita | Duração de uso | Feedback de efeito |
|---|---|---|---|
| Especialista em Saúde 123 | folhas de artemísia + gengibre | 3 meses | Reduza o tempo de rigidez matinal em 50% |
| entusiasta da saúde | Cártamo+Pantoxylum bungeanum | 2 meses | A dor nas articulações é significativamente reduzida |
| Lutador de reumatismo | Composto de medicina chinesa | 6 meses | Reduza a quantidade de analgésicos que você usa |
6. Aconselhamento de especialistas
Recentemente, renomados especialistas em medicina tradicional chinesa enfatizaram em palestras sobre saúde:
1. A imersão dos pés deve ser utilizada como terapia auxiliar e não pode substituir o tratamento regular.
2. As diferenças individuais são grandes. Recomenda-se escolher a fórmula adequada sob orientação de um médico.
3. O efeito será melhor quando combinado com exercícios moderados e condicionamento dietético.
4. Demora mais de 3 meses para avaliar o efeito.
Resumindo, a escolha de materiais e métodos adequados para imersão dos pés é realmente útil para aliviar os sintomas reumatóides, mas precisa ser selecionada de acordo com a constituição e condição pessoal, e persistir por um longo tempo. Recomenda-se que os pacientes desenvolvam um plano personalizado de imersão dos pés com base em suas próprias condições, sob a orientação de um médico profissional.
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